Las primeras semanas después del parto, no solamente giran alrededor de ese maravilloso capullo de alegría, sino también alrededor de montañas de ropas, regueros, pañales costosos, es posible que biberones, o pechos botando leche y de un periodo de locura para todos. Hay cansancio, tensión, celos y probablemente sensación de pánico.

Depresión Del Postparto
Para todos, el periodo de posparto no tiene que ser un desastre, pero tampoco es necesariamente un lecho de rosas. Entre tanto en algún lugar hay un ambiente feliz. La depresión y la sensación de incapacidad son comunes. La paternidad no es un decreto de felicidad tan inmediata como parir. Puede que el "amor de madre"  no brote enseguida que pares un hijo. Cuales quiera que sean tus sentimientos discútelos honestamente, y trata de que todos se involucren lo más posible en la situación.

La depresión del postparto es un asunto real para muchas mujeres. Probablemente en el influyen una variada cantidad de causas. La fatiga es a menudo la más grande. Cerciórate de que cada día tengas adecuados períodos de descanso reservados para ti. Olvídate de noche por un rato, de esas ocho horas sólidas. Eso pudo haber cesado antes del nacimiento. Ahora es aún más importante que te recuestes siempre que tengas la ocasión. Durante esas primeras semanas, cuando el bebé duerme, duermes tu, incluso si es solamente una vez durante el día. Descuelga el teléfono goza del silencio total. Pon un letrero en la puerta "Madre y Bebé durmiendo." Los cambios hormonales y químicos pueden también ser factores que contribuyen a la depresión del postparto. Éstos se equilibraran otra vez con el tiempo. La terapia hormonal y/o química por un tiempo corto será provechosa. El no estar esperando más el "día" con las fiestas y los regalos, pone baja tu emoción. Una fiesta de recién nacido y unos regalos también pueden jugar su papel.  El embarazo es a menudo una preocupación, respecto a como sucederá. También frecuentemente es difícil visualizar tu nueva vida con un bebé. Ahora eres la madre de una criatura que demanda atención durante 24 horas. Quizás no estás segura sobre como lo alimentas. Quizas te sientes culpable de que te molestá que alguien te esté demandando tanto, incluso tratandose de tu propio niño. También tu compañero demanda atención, porque parece un poco celoso de ese pequeño bultico. El tiempo antes era para dos ahora se interrumpe constantemente o es totalmente inexistente. Puede que te sientas desalentada, ansiosa, ñoña, y en algunos casos histérica.

Hablar con alguien que te apoye y que te entienda es a veces de un valor inapreciable. Si estas sensaciones de depresión son excesivas y no se alivian con ningún hombro que te entienda y donde puedas gritar, dale una llamada a tu educador del parto o un consejero de lactancia, y si no llama a tu médico.

Sitios de Apoyo en el Web

• Buró de Depresión de Prenatal/Postpartum
• Ayuda de PPD, Consejo y Cartearte Con Madres Que Han Pasado Por Lo Mismo
• Contactos Con PPD a Través De Los EE.UU.
• Servicios De Ajuste De Maternidad Westcoast
• Conexión De Salud De Mujeres
• Educación de Postpartum 

Sobre la autora: Linda Jenkins es enfermera y educadora de parto registrada en Lafayette, California. Ella es también la autora de "el embarazo, el parto y tu" y ha producido varios videos del embarazo y del parto en inglés y español. Ella puede ser contactada en Jenxl@aol.com o visita su website en http://www.birthprep.com.